Archive for the ‘Gymträning’ Category
Att 30 minuters styrketräning kan kännas så mycket idag! Det har varit lite sisådär med styrketräningen på senare, har bara blivit en gång i veckan och då har jag mest kört lite rehabträning för axlarna. Igår pallrade jag mig ner och körde rygg en liten snabbis. Det märks att träning är en färskvara! Lyckades pallra [...]
Äntligen har jag invigt det nya gymmet på HTA! Styrketräningen har legat lite på is de senaste veckorna pga flyttbestyr. Det blev ett kort axel + bröst pass innan min Kick & Box klass. Massa nya roliga maskiner att upptäcka, det ska bli kul! Det blev ett ganska tufft pass idag på Kick & Boxen, [...]
Att träning är en färskvara, har jag verkligen fått känna på senaste veckan. Gymmet har jag bara sprungit igenom lite snabbt ett par gånger i veckan, och jisses vad klen jag var i veckan när jag skulle dipsa! Nästan nere på lika många reps som jag gjorde med 10kg extra runt magen för bara 2 [...]
Och det man tränar på blir man bra på. På senare har det inte blivit jättemycket gymträning, 2-3 gånger drar jag lite i vikterna, ca 30 min varje gång, och då har jag främst fokuserat på chins och dips. Ben vet jag inte sist jag körde i gymmet, och eftersom jag vet vilken jobbig träningsvärk [...]
Kände mig riktigt stark på gymmet idag! Efter att ha kört en 6-veckors period med många repetitioner på dips och smala armhävningar tänkte jag köra några veckor med lite extra vikt utöver den egna kroppsvikten på dipsen. Fick till 3 set med 8 repetitioner med 10kg runt midjan! Jag gick dock bara ner till 90 [...]
Jag och min BC kollega tänkte köra en liten utmaning under 6 veckor från och med måndag. Efter 6 veckor ska vi ha gjort: 60 km löpning (eller jogg för min del ) 600 chins (totalt, både med och utan hjälp) 1000 triceps armhävningar Jag lägger till att gå på minst 4 klasser för andra [...]
Har sen april i år registrerat min träning på Funbeat. Lite trevligt att ha lite småkoll på träningen.Man kan sätta upp mål, ansluta sig till grupper för att träna inför ett lopp, ha vänner där som håller koll på en och man peppar varandra. Jag använder inte det fullt ut för tillfället, registrerar mest min [...]
Denna veckan blir det lite mer tid till träning, då det är kort vecka så jag inte kan vara på min praktikplats. Jag tycker att det är superkul och jag har lärt mig jättemycket på den korta tiden jag har varit där. De som arbetar där är jätteduktiga och jag försöker suga åt mig så [...]
Och då får det bli lite ljusare här inne på bloggen! Jag önskar jag hade lite mer tid att fixa till den, men det får duga ett tag nu! Igår var det helvila vad gäller träning och fick en gjort en massa skolarbete! Mina stackars ben behövde nog det med, tycker att jag är konstant [...]
5 av veckans 7 klasser är nu avverkade. Dessutom så blev det ett yoga pass på Friskis med syrran i onsdags och på söndag är det kvartalsutbildning i Body Combat. Har även varit varje dag i skolan, så jag har suttit på den jäkla cyklen 1,5 timme om dagen för att ta mig fram och [...]