Archive for the ‘Gruppträning’ Category
Så här långt är jag nöjd med den nya strukturerad jag . Ställer klockan på morgonen fast än jag inte har föreläsning, powerwalkar en sväng och sen prickar jag av grej efter grej på min TeuxDeux lista! Planerar min mat med nu, så det kommer inte som en chock varje gång jag blir hungrig, utan [...]
Jag lovade mig själv att dra upp en växel och ta tag i saker och ting från och med idag. Jag har märkt att ju mer jag har att göra, ju mer får jag gjort. Det är inte så att jag inte har att göra, bara det att det har varit svårt att komma igång [...]
Öppet hus på Kockum Fritid = massor av folk på passen! Verkligen jättekul! Idag kom det 46 (några hade jag tvingat dit, men de flesta kom frivilligt ) personer och ville boxas. Tyvärr så blev det lite problem med att få mittsarna att räcka, men i övrigt riktigt kul! Tidigare har jag hållt Kick & [...]
Vår öppet hus vecka har börjat riktigt bra, mycket folk på klasserna och en härlig stämning . Alltid lite nervigt innan en release, men koreografin satt där den skulle. Det skulle egentligen varit en team, men partnern uteblev, tur jag kunde hela koreografin…. Heidi, som var på MAI tidigare var där och skulle träna och [...]
Ikväll är det dags för release av Body Combat 45 på Kockum Fritid. Öppet hus hela veckan, så det är bara att komma även fast man inte är medlem.
Normalt är jag den som har både hängslor och rem, dvs när jag ska köra en klass har jag med mig musiken på CD med fastän jag alltid spelar från min iphone. På boxen spelar jag alltid från Spotify och det har funkat skitbra – tills idag… Helt plötsligt slutade musiken spela när skärmsläckaren gick [...]
Varför inte passa på att testa vår gruppträning på Kockum Fritid nästa vecka? Gratis träning hela veckan, releaser i alla Les Mills programmen och go’ o härlig stämning! Var med oss och lyft taket i nästa vecka .
Body Combat för tredje dagen i rad, fast idag på hemmaplan. Och såklart är det den bästa planen . Antal tränande rekord idag igen, och en helt underbar grupp med fighters! Imorgon får jag rulla ur sängen tidigare än vad jag har gjort på väldigt länge, då jag ska hoppa in på morgonspinning 7:10. Älskade [...]
Och idag hade Kick & Box publiken hittat tillbaka igen Lite gamla Goodlife ansikten, lite gamla MAI ansikten och lite gamla Kockums ansikten och några nya. Alla körde stenhårt och det var riktigt bra stämning! Snubblade över denna motionscykeln när jag surfade omkring. För $10,700 cyklar man så här stilrätt :
Vilket tryck på dagens Body Combat pass! Combaten kom ju igång först nu på schemat och idag var de högsta deltagarantalet på dessa 3 veckor med 22 fighters. Riktigt roligt! Stannade kvar och körde Pilates för Sladjana efter klassen. Har inte provat Pilates tidigare, riktigt skönt var det. Ska försöka få in lite mer lugna [...]