Archive for the ‘Gruppträning’ Category
Körde igång ett nytt core program för 3 veckor sedan. Brukar justera programmen lite efterhand, ofta kan allt kännas kalas när jag och Anette sätter ihop det och tränar hemma, men ändå kan någon övning kännas sådär när man kör klassen. Igår kändes programmet riktigt bra, nu har jag hittat klassen som jag vill ha [...]
Denna sommaren hade jag tänkt att köra en praktikkurs istället för att jobba. Inte så ekonomiskt lönsamt att köra på studiemedel över sommaren, men jag tänker långsiktigt och känner att jag har bra mycket mer nytta av att praktisera sådant som jag vill arbeta med i framtiden än att nöta på sådant jag redan kan [...]
Nyss hemkommen från min boxklass. Jag älskar verkligen att hålla den, helt underbar publik som älskar att köra så att blodsmaken kommer fram samtidigt som vi har jäkligt roligt. Boxen är rolig att hålla just för att den blir lite mer personlig. Man går runt och pratar, peppar och tar på folk (när jag rättar [...]
Så där riktigt härligt helt slut i kroppen! Efter den sega löpningen i onsdags har jag haft 2 riktigt bra träningsdagar. I går blev det rygg med Linnea i gymmet, har ändrat om lite och kör lite andra övningar nu och det känns i kroppen idag. Blev spinning därefter, min torsdags spinning har det varit [...]
Ett riktigt gött gäng som dök upp till dagens Combatklass! Tänkte att det skulle vara lite halvtrött på gymmet idag men det blev precis tvärtom, härligt när det händer! Vi har tre månader kvar att köra hårt på MAI, sen får vi se var vi hamnar. Roligast hade ju varit om vi hade hittat ett [...]
Efter en hektisk vecka så var det riktigt skönt med helg! Att vi dessutom fick in vår rapport som tyngt en lite grann i tid kände jag extra lättnad att det var helg! Lite partande i fredags, inte så ofta numera, men jag hade riktigt trevligt i trevligt sällskap! I lördags gjorde jag inte många [...]
5 av veckans 7 klasser är nu avverkade. Dessutom så blev det ett yoga pass på Friskis med syrran i onsdags och på söndag är det kvartalsutbildning i Body Combat. Har även varit varje dag i skolan, så jag har suttit på den jäkla cyklen 1,5 timme om dagen för att ta mig fram och [...]
Två klasser av veckans 7 klasser är avklarade! Det är sportlov här nere i sydligare breddgrader så jag hoppar in och vikarierar för 2 instruktörer som behövde lite ledigt. Idag stod mitt Core som vanligt på schemat och så hoppade jag in på Heidis Body Combat. Alltid kul att köra, en rolig BC publik på [...]
Hoppade in och körde Sofis Body Combat idag. Hade förberett en mix av gamla releaser, men det visade sig att de hellre ville köra den vanliga. Lyssnar alltid igenom låtarna, eller i alla fall början av varje låt innan klassen, och nu var det ju 3 veckor sen jag körde den releasen pga Nike Conventet [...]