Archive for the ‘Gruppträning’ Category
Första gången jag körde nya releasen, Bodycombat 50 själv. Och det var snurrigt idag! Men å andra sidan kan inte deltagarna det heller än, så om jag kör 8 av något där det ska vara 4 så märks det inte så noga. Men några hoppsan kom det med…. men det är bara att bläddra i [...]
Höll min 9:e klass på 5 dagar idag, känner mig lite sliten. Inte i kroppen direkt, utan stress med allt man ska hinna runt omkring. Heltidsjobb, julklappsinköp, julpysslande i hemmet (samlar massor av vuxenpoäng i år då jag ska ha julafton hemma) och inpräntande av nya koreografier. Nästa vecka blir lite lugnare, det blir bara [...]
Har hunnit köra nya CXWorx releasen 3 gånger redan, och ikväll är det dags för nästa release, BODYCOMBAT 50! En riktigt bra release, kom och kör med mig och Sladdy ikväll 19:10!
Imorgon drar vi igång releasen av CXWORX 5 på Kockum Fritid. Kom och kör med oss, 19:05!
Denna veckan blev det en ny cykelklass i alla fall! Man vet aldrig riktigt säkert hur det känns förrän man kört det för klass, hur mycket man än tränar på det själv. Fullsatt klass idag (det är det iofs ofta på söndagar), alltid lite nervigt när man inte 100 vet hur det känns. Men jag [...]
Att 30 minuters styrketräning kan kännas så mycket idag! Det har varit lite sisådär med styrketräningen på senare, har bara blivit en gång i veckan och då har jag mest kört lite rehabträning för axlarna. Igår pallrade jag mig ner och körde rygg en liten snabbis. Det märks att träning är en färskvara! Lyckades pallra [...]
Jag gillar verkligen att köra Kick & Box klasserna, det är ett riktigt gött gäng som brukar köra. Många är gamla kampsportare och där är en salig blandning av kickboxare, thaiboxare, krav maga, kung fu och boxare bland annat. Jag inspireras av de som kör lika mycket som jag inspirerar dom =) Löv it!
Inte min då utan, idag så var det gruppträningen på Kockum Fritid som firade 2 år. Det lottades ut priser på varje klass, och jag hade glädjen att få lotta ut presentkort på massage, personlig träning, till shoppen och lunchrestaurangen och även ett 10-kort till badet. Riktigt kul var det att agera lite Tomte =) [...]
Äntligen har jag invigt det nya gymmet på HTA! Styrketräningen har legat lite på is de senaste veckorna pga flyttbestyr. Det blev ett kort axel + bröst pass innan min Kick & Box klass. Massa nya roliga maskiner att upptäcka, det ska bli kul! Det blev ett ganska tufft pass idag på Kick & Boxen, [...]
Imorgon är det äntligen dags att köra release av 49:an för oss. Kom och kör med Sladjana och mig imorgon vetja =) Klockan 19 börjar vi.