Archive for the ‘Allmänt’ Category
Har haft känningar i vänster baksida lår och rumpa i en vecka nu. Känns när jag sitter, står, springer och cyklar. Vet inte riktigt vad det kommer ifrån, om jag gjort något speciellt. Kikade i min Funbeat och såg att jag sprang mer förra veckan än vad jag brukar göra, kanske det är det. I [...]
Hann med att baka lite matiga muffins som är lite lagom som mellanmål under ledigheten med. Basen var på dinkelmjöl, havregryn, äggvita, solrosfrö och linfrön, sen gjorde jag två olika smaker, en variant med äpple/kanel och en med pepparkakskryddor (äääälskar pepparkakssmak så det håller året runt för mig!). Slängde ihop enkelt på en höft och [...]
En vän postade denna video på Facebook. Jag blir så imponerad av människor med en sådan fantastisk kroppskontroll. Kan ju säga att mitt lilla yogaprogram jag kör här hemma inte påminner om detta någonstans =D. Imponerade och en riktigt vacker konstform. Och inte minst inspirerande!
Jag spenderar hyfsat med tid på gymmet. Ändå så känner jag mig långt ifrån vältränad. Jag är inte stark och jag är inte uthållig. Saknar känslan av att känna mig stark, känna mig vältränad. Jag sitter och funderar på hur skruva upp träningen utan att det känns som en massa måsten. När det blir måsten [...]
Det blev en litet oplanerad vilovecka denna veckan. Jag har istället varit lite kreativ och målat lite hemma, varit lite social och igår smällde 39 graders feber på mig. Insåg att jag inte skulle klara att hålla mina klasser idag. Inte helt lätt att hitta vikarier till dagen efter en lördag kväll, tur att man [...]
Riktigt skönt med lite lediga dagar! Det började bra igår med strålande sol, och jag hann med en liten löptur medan det var fint. Fortsatte med lite yoga framför datorn när jag kom hem. Jag har ju satt upp ett mål att köra 375 min yoga på 30 dagar på Funbeat, och det har funkat [...]
Solen tittade fram idag, och som jag längtar efter våren! Fotat en del vårtecken de senaste dagarna, solstol på plats på balkongen, gympadojjor på, blommor har slått ut i parken och lite vårshoppinglust som slog på i lördags =) Det sistnämda funkar i och för sig året runt, men lite speciellt ändå att strosa runt [...]
Har nu hunnit köra Bodycombat 51 och Cxworx 6 3 gånger nu. Hjärnan går alltid på högvarv de första gångerna jag kör! Men nu vet jag att koreografin sitter i alla fall, skönt! Nu kan jag fokusera mer på att coacha och vara lite mer underhållande =) Har även hunnit med att premiärjogga utomhus! Lufsade [...]
Det blev ju så klart en hel del shopping på semestern, shopping är ju en av mina favoritgrenar =). Köpte bland annat dessa lite kaxiga Nike T-shirts. Känner väl att jag inte riktigt kan backa upp t-shirten till höger där det på framsidan står ”You had a chance” och där bak ”Then I showed up”, [...]
Använder oftast mer vitan än gulan, och blev väldigt glad när jag hittade flytande äggvita på Ica Maxi. Köpte ofta ägg på det viset när jag bodde i USA, trevligt att man kan hitta det här nu. Vispade ihop en liten proteinrik mellis igår, äpple och kanel i botten, vispad äggvita med lite vaniljprotte i, [...]