Author Archive
Har haft känningar i vänster baksida lår och rumpa i en vecka nu. Känns när jag sitter, står, springer och cyklar. Vet inte riktigt vad det kommer ifrån, om jag gjort något speciellt. Kikade i min Funbeat och såg att jag sprang mer förra veckan än vad jag brukar göra, kanske det är det. I [...]
Hann med att baka lite matiga muffins som är lite lagom som mellanmål under ledigheten med. Basen var på dinkelmjöl, havregryn, äggvita, solrosfrö och linfrön, sen gjorde jag två olika smaker, en variant med äpple/kanel och en med pepparkakskryddor (äääälskar pepparkakssmak så det håller året runt för mig!). Slängde ihop enkelt på en höft och [...]
Så perfekt att tima in de första riktiga vårdagarna när man är ledig! Det har varit helt underbart att kunna vara ute och njuta av solen. Har även passat på att jogga lite. Jag har en Garmin Forerunner 305 som jag har haft något år, gillar att hålla koll på hur långt, hur fort, puls [...]
En vän postade denna video på Facebook. Jag blir så imponerad av människor med en sådan fantastisk kroppskontroll. Kan ju säga att mitt lilla yogaprogram jag kör här hemma inte påminner om detta någonstans =D. Imponerade och en riktigt vacker konstform. Och inte minst inspirerande!
Jag spenderar hyfsat med tid på gymmet. Ändå så känner jag mig långt ifrån vältränad. Jag är inte stark och jag är inte uthållig. Saknar känslan av att känna mig stark, känna mig vältränad. Jag sitter och funderar på hur skruva upp träningen utan att det känns som en massa måsten. När det blir måsten [...]
Det blev en litet oplanerad vilovecka denna veckan. Jag har istället varit lite kreativ och målat lite hemma, varit lite social och igår smällde 39 graders feber på mig. Insåg att jag inte skulle klara att hålla mina klasser idag. Inte helt lätt att hitta vikarier till dagen efter en lördag kväll, tur att man [...]
Jag satt ju och pusslade ihop en ny klass inför förra söndagen. Klassen kändes ok, men gjorde lite småjusteringar ändå till gårdagens klass. Tänkte dela med mig musiken här ifall någon skulle vara intresserad =) Pleasure Seeker – Naked music My way (Pistols’ Dancehall Dub) – Limp Bizkit All my life – Foo Fighters No [...]
Riktigt skönt med lite lediga dagar! Det började bra igår med strålande sol, och jag hann med en liten löptur medan det var fint. Fortsatte med lite yoga framför datorn när jag kom hem. Jag har ju satt upp ett mål att köra 375 min yoga på 30 dagar på Funbeat, och det har funkat [...]
Solen tittade fram idag, och som jag längtar efter våren! Fotat en del vårtecken de senaste dagarna, solstol på plats på balkongen, gympadojjor på, blommor har slått ut i parken och lite vårshoppinglust som slog på i lördags =) Det sistnämda funkar i och för sig året runt, men lite speciellt ändå att strosa runt [...]
Har kommit av mig lite med styrketräningen. Ambitionen är att hinna med en snabb sväng innan jag kör klasser, men kommer ofta iväg i senaste laget och det blir antingen väldigt kort eller ingenting alls. Måste börja prioritera om =)