Egenträning
Söndagens träning

Söndagens träning

1. Jogg 10-15 minuter från hemmet till denna sköna backe.

backe2. Rusch upp, jogga ner x10 (puh!)

3. Snabba step upp och ner på denna, 5x30s

step

4. Häng högst upp, dra knä till magen 5×10

hang

5. 5×20 armhävningar

6. Jogg hem 10-15 min

Nöjd med dagens insats, en härlig stund i det fina vädret!

stina_sign

 

2 Kommentarer

  1. Martin

    2015/04/20 15:52

    I det fina vädret ser det till och med mysigt ut…

    • Stina

      2015/04/21 20:54

      Det var det faktiskt! Trevligt med utegymmen tycker jag, dit kan du ju till och med ta med dig kidsen =D

Kort om mig!

Jag älskar träning i stort sett alla former! I dagsläget består träningen främst av gruppträningsklasser, då jag instruerar i Bodycombat, CXworx, Box och Spinning på 24/7 i Malmö, men spenderar även en del tid i gymmet och i löpspåret. Läs mer om min träningsbakgrund här.

Träna med mig!

  • mån
    19
    Feb
    2018

    CXWORX

    17:3024/7 Värnhem
  • mån
    19
    Feb
    2018

    Box

    18:1524/7 Värnhem
  • tis
    20
    Feb
    2018

    BODYCOMBAT

    19:1524/7 Lilla Torg
  • ons
    21
    Feb
    2018

    Box

    18:4524/7 Värnhem
  • tor
    22
    Feb
    2018

    Indoor Cycling

    18:0024/7 Lilla Torg
  • lör
    24
    Feb
    2018

    Indoor Cycling

    10:0024/7 Lilla Torg
  • lör
    24
    Feb
    2018

    CXWORX

    11:0024/7 Lilla Torg

INSTAGRAM