Egenträning
Söndagens träning

Söndagens träning

1. Jogg 10-15 minuter från hemmet till denna sköna backe.

backe2. Rusch upp, jogga ner x10 (puh!)

3. Snabba step upp och ner på denna, 5x30s

step

4. Häng högst upp, dra knä till magen 5×10

hang

5. 5×20 armhävningar

6. Jogg hem 10-15 min

Nöjd med dagens insats, en härlig stund i det fina vädret!

stina_sign

 

2 Kommentarer

  1. Martin

    2015/04/20 15:52

    I det fina vädret ser det till och med mysigt ut…

    • Stina

      2015/04/21 20:54

      Det var det faktiskt! Trevligt med utegymmen tycker jag, dit kan du ju till och med ta med dig kidsen =D

Kort om mig!

Jag älskar träning i stort sett alla former! I dagsläget består träningen främst av gruppträningsklasser, då jag instruerar i Bodycombat, CXworx, Box och Spinning på 24/7 i Malmö, men spenderar även en del tid i gymmet och i löpspåret. Läs mer om min träningsbakgrund här.

Träna med mig!

  • tis
    19
    Sep
    2017

    BODYCOMBAT®

    19:1024/7 Lilla Torg
  • ons
    20
    Sep
    2017

    Box

    18:4524/7 Värnhem
  • tor
    21
    Sep
    2017

    Indoor Cycling

    18:4524/7 Lilla Torg
  • lör
    23
    Sep
    2017

    Indoor Cycling

    10:0024/7 Lilla Torg
  • lör
    23
    Sep
    2017

    CXWORX®

    11:0024/7 Lilla Torg
  • mån
    25
    Sep
    2017

    Box

    18:1524/7 Värnhem
  • tis
    26
    Sep
    2017

    BODYCOMBAT®

    19:1024/7 Lilla Torg

INSTAGRAM