Cykel, Musik
Ny cykelklass med virtual trainer

Ny cykelklass med virtual trainer

På cykelutbildningen för några veckor sedan så fick vi köra en klass med Virtual Trainer i Activiosystemet. Med den kan man som deltagare se hela upplägget på klassen och hur många procent av maxpulsen det är tänkt att man ska ligga på. Jag tyckte att det var himla bra, man vet var man är och hur mycket man har framför sig och hur det bör kännas. Och sen var det kul att följa. Kika gärna på filmklippet nedan som visserligen är reklam för en app som man kör igång systemet med, men den visar ändå lite vad det handlar om:

 

I helgen fick vi en liten genomgång hur det gick till att skapa passen så idag premiärkörde jag =D Jag var och cyklade igenom passet ensam i salen igår, och även när jag var helt ensam i salen fick jag pepp av att köra enligt planen på skärmen. Jag loggade in i Activiosystemet på gymmet och fick sen en fin graf via mail över hur jag legat i puls under passet.

cykelpuls

Hur kul som helst =D Det är väldigt enkelt, du skapar ett konto på myactivio.com och loggar in med det på displayen i salen. Teknik gör allt lite roligare =D

Här är spellistan till dagens pass:
 

 

Ska försöka få ihop en ny klass till fredagens 45-minuters pass. Håller på att fila på upplägg, får se om jag hinner klart!
Trevlig kväll!

stina_sign

2 Kommentarer

  1. Martin

    2015/02/18 10:54

    Du ligger sannerligen inte på latsidan. Hur hinner du jobba egentligen?

    • Stina

      2015/02/19 07:44

      Inga barn och ett stort ointresse för TV =D

Kort om mig!

Jag älskar träning i stort sett alla former! I dagsläget består träningen främst av gruppträningsklasser, då jag instruerar i Bodycombat, CXworx, Box och Spinning på 24/7 i Malmö, men spenderar även en del tid i gymmet och i löpspåret. Läs mer om min träningsbakgrund här.

Träna med mig!

  • lör
    25
    Nov
    2017

    Indoor Cycling

    10:0024/7 Lilla Torg
  • lör
    25
    Nov
    2017

    CXWORX®

    11:0024/7 Lilla Torg
  • mån
    27
    Nov
    2017

    Box

    18:1524/7 Värnhem
  • tis
    28
    Nov
    2017

    BODYCOMBAT®

    19:1024/7 Lilla Torg
  • ons
    29
    Nov
    2017

    Box

    18:4524/7 Värnhem
  • tor
    30
    Nov
    2017

    Indoor Cycling

    18:4524/7 Lilla Torg
  • lör
    02
    Dec
    2017

    Indoor Cycling

    10:0024/7 Lilla Torg

INSTAGRAM