Veckans träning

En mycket intensiv vecka då jag hoppat in på en del klasser och kört spin of hope, totalt blir det så här:
4 styrkeklasser
2 Body Combat klasser
1 Core klass
5 Spinning klasser
2 Box / box cirkel
15 km löpning (fördelat på 2 tillfällen)
Cyklat ca 95 km
Så idag har jag haft totalvila, känner att kroppen behöver det!

Spin of hope blev lyckat, tror vi fick in ca 28.000 till barncancerfonden och det känns ju bra! Jag har lagt upp musiken till min Latin Touch klass under musikfliken.

Deltagarna rockade rejält på Malins rockspinn!

Snygga tjejerna Malin och Anne teamade RPM

Det går ej att kommentera

Kort om mig!

Jag älskar träning i stort sett alla former! I dagsläget består träningen främst av gruppträningsklasser, då jag instruerar i Bodycombat, CXworx, Box och Spinning på 24/7 i Malmö, men spenderar även en del tid i gymmet och i löpspåret. Läs mer om min träningsbakgrund här.

Träna med mig!

  • mån
    28
    Maj
    2018

    CXWORX

    17:3024/7 Värnhem
  • mån
    28
    Maj
    2018

    Box

    18:1524/7 Värnhem
  • tis
    29
    Maj
    2018

    BODYCOMBAT

    19:1524/7 Lilla Torg
  • ons
    30
    Maj
    2018

    Box

    18:4524/7 Värnhem
  • tor
    31
    Maj
    2018

    Indoor Cycling

    18:0024/7 Lilla Torg

INSTAGRAM

Mitt företag