Veckans träning

4 styrkepass (45-60min vardera)

1 spinningklass (RPM)

1 core klass

1 Body Combat klass

3 löprundor, totalt 22km

Dessutom har jag instruerat 2 Box klasser, sprallat runt på vår Les Mills release, 2 promenader på 1 timme vardera och transporterat mig runt på min cykel i 76km.

Mest nöjd är jag med att jag kommit igång med joggingen igen. Alltid lättare runt kvartalen då jag övar koreografi samtidigt och inte tänker på att det är jobbigt!

Precis haft möte på gymmet och passade på att kränga lite vikter innan. Sen blir det födelsedagskalas för systersonen. Ha en bra söndag i solen!

Det går ej att kommentera

Kort om mig!

Jag älskar träning i stort sett alla former! I dagsläget består träningen främst av gruppträningsklasser, då jag instruerar i Bodycombat, CXworx, Box och Spinning på 24/7 i Malmö, men spenderar även en del tid i gymmet och i löpspåret. Läs mer om min träningsbakgrund här.

Träna med mig!

  • mån
    28
    Maj
    2018

    CXWORX

    17:3024/7 Värnhem
  • mån
    28
    Maj
    2018

    Box

    18:1524/7 Värnhem
  • tis
    29
    Maj
    2018

    BODYCOMBAT

    19:1524/7 Lilla Torg
  • ons
    30
    Maj
    2018

    Box

    18:4524/7 Värnhem
  • tor
    31
    Maj
    2018

    Indoor Cycling

    18:0024/7 Lilla Torg

INSTAGRAM

Mitt företag