Imorgon bär det av hem till Sverige igen. Hade gärna stannat här några månader till o kommit hem lagom till våren. Sol o värme är ju så mycket trevligare än kyla, regn o blåst. Har verkligt njutit dessa 3 veckor o försökt att suga in så mycket energi som möjligt. Upplevt mycket men ändå tagit tiden att bara slappa. Efter kryssningen har det inte varit någon träning alls, så jag ser fram emot att riva av de två första klasserna på söndag, spinning o Cxworx =)
Har landat i Florida nu efter en 7-dagars kryssning i Karibien. Min första kryssning, och det var riktigt najs! Man behövde inte direkt gå sysslolös eller hungrig =) De hade ett riktigt trevligt gym som jag besökte de morgnar vi inte var i land.
Vi har hyrt ett hus med pool ganska nära stranden strax utanför Fort Lauderdale och här ska vi vara 10 dagar till, njuter!
Körde sista klassen på 3 1/2 vecka ikväll, Bodycombat. Min hjärna var nog redan i Miami, för det var hemskt vad snurrig jag var idag (igen!)! Tvättat och packat och känner mig näst intill klar för sängen nu, om 5 timmar kommer taxin och sen bär det iväg! Ska bli så skönt att få lite sol!
Här kan man väl tänka sig spendera en vecka =)
Dessa ordspråk hänger i min hall för att inspirera mig =) Särskilt den till höger, vill man att något ska hända måste man få det att hända! Ska försöka vidga mina vyer under 2012.
2011 bjöd på många klasser och mindre egenträning. Lite löpning och styrketräning blev det, men inte så mycket som jag hade velat. 2012 börjar även det med många klasser, 6 klasser kommer jag att ha på vårschemat, men jag hoppas på att kunna klämma in lite mer av löpning, styrketräning och även att ta en och annan klass för andra instruktörer. Året börjar dock med semester, och då ska jag fundera över mina planer och mål för 2012 =)
Hoppas era sista timmar på 2011 blir bra och att ni får ett kanon 2012!
Jag önskar er alla ett riktigt Gott Nytt År!
Ett år går så fort, ju äldre man blir, ju snabbare går det känns det som. När jag tittar på bilder från samma tid förra året så känns det som det var igår, men det har ju ändå hänt en del det senaste året. Jag har tagit min examen, börjat jobba igen, gått grundutbildningen i CXWORX™ och ATM utbildningen i BODYCOMBAT™. Ett år med många toppar, och lika många dalar… Men i slutänden är jag ganska nöjd med 2011 i alla fall och hoppas på ett lika spännande 2012, med fler toppar än dalar =).
2011 gav mig 3 diplom i alla fall... =)
2012 börjar med det här:
2012 börjar bra i alla fall!
Första gången jag körde nya releasen, Bodycombat 50 själv. Och det var snurrigt idag! Men å andra sidan kan inte deltagarna det heller än, så om jag kör 8 av något där det ska vara 4 så märks det inte så noga. Men några hoppsan kom det med…. men det är bara att bläddra i koreografi häftet och sätta det bättre nästa gång =). I alla fall så var det riktigt roligt, gillar den nya koreografin. Det gör jag oftast, tycker att de varierar programmen bra och kommer med nya rörelser och kombinationer hela tiden, och jag tycker att det är lika roligt att instruera det som jag gjorde när jag började för 11 år sedan!
”Mitt” gym på Kockum Fritid har en liten utlottning på Facebook där man kan vinna 5 PT timmar genom att knåpa ihop bästa rimmet innan julafton. Var med och tävla och toppa formen 2012 vetja =).
Höll min 9:e klass på 5 dagar idag, känner mig lite sliten. Inte i kroppen direkt, utan stress med allt man ska hinna runt omkring. Heltidsjobb, julklappsinköp, julpysslande i hemmet (samlar massor av vuxenpoäng i år då jag ska ha julafton hemma) och inpräntande av nya koreografier. Nästa vecka blir lite lugnare, det blir bara klasser måndag och tisdag, sen blir det lång vila fram till annandagen och sen har jag klasser varje dag som gymmet har öppet fram tills jag åker till Florida den 5/1. Precis som jag vill ha det, lite vila nu innan jul, sen fullt ös tills vi åker!
Lite julstämning från förra årets jul combat release =)
Har hunnit köra nya CXWorx releasen 3 gånger redan, och ikväll är det dags för nästa release, BODYCOMBAT 50! En riktigt bra release, kom och kör med mig och Sladdy ikväll 19:10!
